小长假大家过的怎么样？是不是天天山珍海味？是不是不想上班。让奋战了3天的肠胃休息一下吧，今天我们就推荐一些比较清淡的菜肴，补充维生素继续努力工作吧！

金钓万年青http://www.beitaichufang.com/recipe/9813/

这道菜色彩清新、口感清爽、鲜甜，取材方便，是一道可以四季食用的小菜。

辣味麻酱蔬菜http://www.beitaichufang.com/recipe/13424/

麻酱是很多人的最爱，很多食材加了麻酱后变得相当的“香、滑、稠”。凉菜离不开麻酱，夏天更离不开麻酱，有了麻酱我们的夏天又多了几分“味道”。

青菜炒老油条http://www.beitaichufang.com/recipe/9316/

家常菜就是把最不起眼的食材做成最下饭的菜：本该扔掉的难以咀嚼的隔夜老油条在吸收了鲜香菇和奶白菜的味道后，变成了口感和味道层次分明的佐饭佳品，不能不说是另一种形式的节省。

香蔬咖喱盖饭http://www.beitaichufang.com/recipe/11327/

盖浇饭很受年轻人的欢迎， 制作不难，也有饭和菜 一起下咽时的快感， 让人欲罢不能。 好的盖浇饭要有汤也有菜， 饭即便是剩的， 也因为菜肴的精美而变得出奇好味。

香酥炸芋艿http://www.beitaichufang.com/recipe/1446/

芋艿是中秋节非常有特色的一道食材，用热油和面包糠制作出来的美味，吃起来外焦里糯，非常有感觉。

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