盛夏时分总是感到脾胃不和，没有胃口，这时候吃点酸酸甜甜的东西可以开胃健脾。

柑桔银耳汤http://www.beitaichufang.com/recipe/1179/

银耳中含有大量胶质及多种营养物质，其中的氨基酸、多缩戊糖、甘露糖醇、麦角甾醇、海藻糖等含量较高，对高血压、血管硬化、眼底出血、肺结核、咳嗽等病症有良好的防治和调理效果。

橘香绿豆粥http://www.beitaichufang.com/recipe/203/

绿豆甘凉，煮食清胆养胃，解暑止渴，在炎热的夏天，绿豆粥是极为理想的解暑剂。橘香绿豆粥清热解毒、解暑利水，是放弃了纷繁芜杂的调料和滋味后得的一品清粥。并且粥质绵烂，稠稀适度，香浓可口，可把它作为调整肠胃的佳品，有去肥腻、清肠胃、助消化、祛肝火的功效，好喝又养颜。每天服用的话，两个月就会有好的气色显现，长期坚持的话，会让你看起来年轻而且光彩照人，试一试就知道了。

柠檬嫩鸡柳http://www.beitaichufang.com/recipe/1392/

是一道色、香、味俱佳的开胃菜，尤其在炎炎夏日。而且鸡肉中丰富的营养，完全可以满足你日常的消耗，菜肴中清香的柠檬味，不但好吃，而且柠檬中的维生素能使夏天女人的皮肤始终保持艳丽、细腻有光泽。热量标注：此菜热量为225千卡/人

山楂牛奶布丁http://www.beitaichufang.com/recipe/762/

在孩子们的菜单里，最受欢迎的永远是甜点，酸酸甜甜的味道更能激发起他们对食物的兴趣，如果再加上可爱有趣的造型，那就一定天下无敌了。热量标注：此菜热量为149千卡/人

山楂藕片http://www.beitaichufang.com/recipe/11530/

酸甜可口的开胃小菜，入口有山楂的风味，新鲜的莲藕清脆的感觉久久难忘。

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