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平价营养食物山药 超越人参的性价比

(2011-07-22 11:31:44)
标签:

贝太厨房

美食

菜谱

山药

养生

分类: 美味菜谱

削山药皮后手会发痒,原因是山药的粘液里含有植物碱,接触皮肤会刺痒,山药皮里的皂角素也会弄得手部非常痒,这时可以把手仔细洗干净,然后在手上沾满醋,连指甲缝都沾上,过一会这种痒感就会渐渐消失,因为醋里的酸中和了碱。也可以让手部受热,分解渗入手部的皂角素。

 

祛斑美白核桃山药饮http://www.beitaichufang.com/recipe/5752/

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核桃仁含大量脂肪,蛋白质,糖类、胡萝卜素和多种维生素,核桃有美白肌肤、润泽头发的功效,古时便已得到论证。山药有促进荷尔蒙的合成作用,能帮助女性对抗肌肤老化现象,可减少皮下脂肪堆积,防止结缔组织的萎缩,让皮肤光滑有弹性。常喝此饮料有祛斑增白作用。适用于面部皮肤色素沉着等。

山药草莓优格乳http://www.beitaichufang.com/recipe/5739/
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明亮的双眸是每个MM都希望拥有的,所以眼袋、黑眼圈就成了MM们的公敌。做眼膜、少熬夜、睡前少喝水。。。这些方法如果还是不能让你满意,那就要试试内调了。

先从中医角度来看看眼袋是如何形成的。

表面看来,眼袋的产生完全是因为局部的血液、淋巴循环发生障碍,毛细血管、淋巴管的通透性增加,大量血浆、淋巴液进入组织间隙。然而,这些都与脾胃功能有着密切的关系。特别是脾脏功能的好坏,直接影响到人体营养物质与水的代谢。若从经络关系来看,眼袋发生的位置恰恰位于足阳明胃经的起始处,与脾胃的联系就更加紧密了。

而且肾气不足时,眼下皮肤内的水分就代谢不掉,就会生出眼袋。

所以,脾肾虚弱,就是导致眼袋生成的根本原因。

如何时脾肾一起补呢,那就要求助这个看起来相当普通、又丑丑的大棒子——山药。

山药,性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载: “山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”

这些都是来自于资料,如果不喜欢看可以直接跳过,只要记得山药是很好很好的东东就可以啦~


山药膏http://www.beitaichufang.com/recipe/1954/
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动手为家人烹制几款小食,没有繁琐的做法和厚重的味道,清新、爽口的滋味在舌尖舞动,保证令你胃口大开。


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健康美味的山药小排汤,不仅含有多种维生素和蛋白质,还能补充钙质。


紫米红豆山药粥http://www.beitaichufang.com/recipe/11225/
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养阴益气,补血健脾。

 

山药的更多做法请点击:http://www.beitaichufang.com/search/recipe/q_山药/

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