特色

月已经有些凉意，这又是一个滋补的季节，喜欢漂漂的女生，快来煲一碗加入花旗参的大枣汤吧，不仅有美容滋补的作用，还有靓肤活血的功效，如此贴心的靓汤，还等什么。

用料

花旗参片 15g 蜂蜜 60g 大枣 40g 薏米 80g

做法

1、将薏米洗净，用温水浸泡10分钟。大枣洗净。

2、将容器中加清水5升，将薏米、花旗参片、大枣放入水中。

3、用大火烧开，改用文火煲20分钟左右。

4、熄火加入蜂蜜即可（也可根据个人口味加入少许冰糖）。

小贴士

花旗参片:

花旗参 又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火，特别适用于煲汤。

大枣：

红枣味甘性温、归脾胃经，含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

薏米：

薏米又称薏仁、起实、米仁、六谷子。性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏米同时是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，对改善皮肤粗糙有良好疗效。

来源：http://www.beitaichufang.com/recipe/11083/