加载中…鱼香鲜贝
(2010-07-21 16:34:34)
标签：
美食饮食鱼香贝太厨房杂谈 |
分类： 美味菜谱 |
特色
彻底颠覆了扇贝以往“素面朝天”的形象，热辣劲爆的感觉伴随着酸酸甜甜的滋味，第一时间在口中爆发，令人感受颇多。热量标注：此菜热量为188千卡 /人
用料
扇贝 15只 芦笋 100g 剁辣椒 50g 蒜茸 2茶匙（10g） 大葱花 1茶匙（5g） 料酒 1汤匙（15ml） 酱油 1汤匙（15ml） 盐 1茶匙（5g） 白砂糖 1汤匙（15g） 水淀粉 2汤匙（30ml） 干淀粉 100g 油 300ml（实耗20ml）
做法
1、洗净扇贝表面泥沙，用小刀贴较平的一侧贝壳内侧划入，使壳肉分离，然后再将贝肉从另一半贝壳上切下，再去除贝肉上附带的内脏，并冲洗干净。
2、芦笋洗净削去根部老皮，斜刀切成薄片。
3、在小碗中调入剁辣椒、蒜茸、大葱花、料酒、酱油、盐、白砂糖和水淀粉调和成芡汁。
4、锅中放入适量热水，大火烧沸后将芦笋片放入汆1分钟，再取出沥干水分。
5、中火烧热锅中的油，待烧至七成热时，将贝肉均匀的滚上一层干淀粉，再放入锅中炸约1分钟，随后捞出沥干油分。
6、锅中留底油，烧热后将芡汁倒入，用小火慢慢翻炒至渐稠，最后放入芦笋片和贝肉拌炒均匀即可。
小贴士
不要过早将贝肉裹上淀粉，最好等油热后再动手，这样可以保持贝肉表面的干爽，避免贝肉中的水分提前浸湿了淀粉。
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来源：贝太厨房
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