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地三鲜

(2010-04-27 13:33:49)
标签:

美食

饮食

地三鲜

菜椒

杂谈

分类: 美味菜谱

地三鲜

特色

淳朴=浓浓的味道;土得掉渣=绿色天然的材料。就这么滚刀乱切一通,扔到锅里爆炒一通,全没有多余的修饰,有的只是本色美味。

用料

土豆   1个(150g)
茄子   1/2只(150g)
青菜椒 1只(100g)
大葱末 1茶匙(5g)
蒜茸   2茶匙(10g)
盐     1茶匙(5g)
鸡精   1/2茶匙(3g)
水淀粉 2茶匙(10ml)
油     500ml(实耗20ml)

做法

  1. 土豆和茄子分别去皮,切成适口的滚刀块。青菜椒去籽蒂,手撕成适口大小。
  2. 中火加热炸锅中的油,入土豆块炸至边缘呈焦黄色,捞出沥干油分。
  3. 大火加热净炒锅中油(1汤匙,15ml),爆香大葱末和蒜茸。先煸炒茄子块至发软,再将青椒块和炸好的土豆块入锅同炒,调入盐和鸡精。
  4. 所有材料都炒熟(大火约需5分钟),沿锅边淋入水淀粉,所有材料均匀包裹薄芡即可。

小贴士

  1. 脆嫩的青椒用手掰成块,比用刀切口味更佳。
  2. 炸土豆块时可以先用低一些的油温慢炸,使得土豆块内部熟透,再调大火快炸,让外面的颜色金黄好看;煎炒茄子最好一直用中火,至软身即可,火大容易糊。
  3. 这道菜色泽简单清爽,突出材料天然味道,所以过程中不用放多余的调味料(如:酱油、辣椒、花椒)。

更多东北菜肴请点击以下链接:

樱桃肉http://www.beitaichufang.com/recipe/8283/

小鸡炖蘑菇http://www.beitaichufang.com/recipe/272/

排骨炖白菜http://www.beitaichufang.com/recipe/486/

 

来源:贝太厨房

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