微波老醋花生

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分类: 美味菜谱 |
特色
用微波炉炸花生米最大的特点就是省油,且炸好的花生米吃起来口感一样香脆。
用料
紫皮小粒花生米(或普通花生米) 200g 黄瓜 1/2根(约20g) 香葱 1根 香菜 1根 老陈醋 2汤匙(30ml) 绵白糖 1茶匙(5g) 盐 1茶匙(5g) 油 1茶匙(5ml)
做法
1、香葱、香菜分别择洗干净,切成葱花和香菜碎。黄瓜切成0.5cm见方的小丁。老陈醋中加入绵白糖和盐(1/2茶匙,3g)调成味汁。花生米用清水洗净,沥干水分。
2、取一个适用于微波炉的器皿(不用盖子),放入洗好的花生米,调入剩余的盐(2g)和油,拌均匀。将器皿移入微波炉,以500瓦火力(或中火档)加热3分钟,取出器皿(一定要用布或者专用手套,以免烫伤手),用筷子将器皿中的花生米均匀翻动一下,再次将器皿放入微波炉,以500瓦火力(或中火档)加热2分钟。
3、取出器皿,待花生米完全变凉变脆后,加入黄瓜丁、香葱花、香菜碎,调入味汁,腌制2分钟即可食用。
小贴士
1、用微波炉烹调花生米关键是要掌握好火力和时间,如果您对自家微波炉的火力不是很了解,建议您每次加热的时间短一点,可多加热几次,以免将花生米烤糊。
2、判断花生仁是否熟了,可以用手指撮一下花生米,如果花生皮能与花生瓤脱离,说明花生熟了。
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来源:贝太厨房