希腊蘑菇

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分类: 美味菜谱 |
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特色
希腊家常菜,有果酸味道加之独特的香辛调味料,低油低脂,老幼皆宜。保持了蘑菇天然营养的特点,开胃但是绝对是不会长胖的健康食品。
用料
新鲜白口菇 300g 橄榄油 1汤匙(15ml) 新鲜柠檬 1只 熟白芝麻 1茶匙(5g) 白葡萄 15粒 香菜 2小棵 鸡精 1茶匙(5g) 盐 1茶匙(5g) 白胡椒粉 1茶匙(5g) 意大利香草 1茶匙(5g) 白砂糖 2茶匙(10g) 意大利白酒醋 1汤匙(15ml) 番茄酱 2汤匙(30ml) 白葡萄汁 1汤匙(15ml)
做法
1、蘑菇洗净后,切除菇脚擦干水分,1只柠檬挤汁备用。
2、锅中放入橄榄油、柠檬汁、太太乐美美椒及所有的调味料,以小火煮开。
3、放入蘑菇、香菜及整粒白葡萄,以大火(不加盖)煮约8分钟后熄火。
4、待凉后,放入冰箱冷藏。
5、食用时盛盘,表面撒上熟白芝麻。
小贴士
1、调味料中会有进口材料,可以到大超市中选购。(比如:北京的“百佳”、“华润”)
2、口菇要新鲜,选择表面光滑白皙、大小相近的。
3、如果实在没有白酒醋,也可以用普通白醋代替。
4、用来煮所有原料的锅,最好用中型的平底不粘锅,这样正好能将所有蘑菇铺一层,更便于烹煮。
5、将成品菜放入冰箱中冷藏,既方便分次食用,又使口感更佳。
6、怕酸者也可以适当减少柠檬汁和白醋的用量。
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来源:贝太厨房