孕妇体重的增加主要来自两个方面：

一是胎儿、胎盘和羊水的重量，二是母体、子宫、乳房的增大、血容量的增加和水分以及皮下脂肪的重量。而孕期体重增加量达到多少才合适， 首先需要确认怀孕之前的体型。如果你属于标准体型，那么孕期体重增加范围应是1 1 .5～16kg；而偏瘦者的体重增加范围应该是12.5～18kg；稍胖者的体重增长范围则以 7～11.5kg为宜。平均来说，孕期体重平均增长应该在12.5kg左右，这其中，宝宝的重量约占40%，余下的部分为羊水和胎盘，还有孕妇增长的血液、增大的子宫以及乳房等。

而在整个孕期，每一阶段的体重增长并不是平均分布的。一般来讲，最理想的怀孕体重是在怀孕早期（怀孕3个月以内）增加0\u001F2千克，中期（怀孕4个月至6个月）和末期（怀孕7个月至9个月）各增加5千克，前后共增加12千克左右…………

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