在每天沐浴的时候，看一看自己的镜中形象，真心地与自己的灵魂对话：今天，你的长发、你的脸颊、你的饱满而又微微下垂的胸，和你略微腆起的小腹，你的不再柔软灵活的四肢、你的成熟而多思的眼神，这一切,还配得上你自在饱满的灵魂吗？身体是灵魂栖居的小屋，当我们随着时间年长一点，就会发现这“小屋”已经配不上我们历久弥新的灵魂，怎么办？只要你是一位有追求有向往的女人，这一切的发生将会被你推迟再推迟……保持美丽既需要你手中的保养秘笈，也需要你的信念，和内心的坚持。

三十岁的女人总会留恋二十几岁的时光，四十岁的女人也会向往自己三十岁时的样子，在告别昨天的时候，都不免怅然。但是时间的界限有多明晰，更多取决于每个人的心态和手中的法宝。如果你看到一位年龄不轻、仍保持着青春和美丽的她，你千万不要以为她只是天生丽质，这样的女人肯定是在用心经营着自己的人生。

“如果你不曾放弃，你就不会允许自己发胖。”这是一位健身教练所说的话，要是你对幸福有信仰，对自我有要求；要是你懂得放下一切不愉快，要是你懂得享受每一阶段生命的赐予；你自会摸索出一套适合自己的保持青春美丽的方法。

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