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柠檬香菇

(2010-02-23 13:56:19)
标签:

美食

饮食

茶匙

鲜香菇

杂谈

分类: 美味菜谱

柠檬香菇

特色

营养补充站:

17g脂肪,7g蛋白质,7g碳水化合物,930千焦热量(222千卡)。

用料

鲜香菇 15个(250g)
橄榄油 2茶匙(10ml)
洋葱 1/2个(切碎)
柠檬 2个
开心果 25g(去壳、切碎)
法香碎 4汤匙(60g)
百里香碎 1茶匙(5g)
盐 1/2茶匙(3g)
白胡椒粉 1/3茶匙(2g)

做法

1、鲜香菇用流动水冲洗干净并去除根蒂,取3个香菇用刀切小丁,余下的整个香菇待用。柠檬削去外皮后,切成小丁待用。

2、中火加热锅中的橄榄油,随后将洋葱碎、法香碎、百里香碎和香菇小丁放入锅中翻炒4分钟,炒出香味后倒入碗中,加入开心果碎和柠檬小丁,调入盐和白胡椒粉并搅拌均匀。

3、锅中留底油,烧热后将整个香菇放入锅中两面各煎1分钟,煎好后放入盘中,将炒好的馅料填在香菇上即可。

 

更多酸甜柠檬菜肴请点击以下链接:

柠檬鸭http://www.bettyskitchen.com.cn/recipe/3400/

柠檬嫩鸡柳http://www.bettyskitchen.com.cn/recipe/1392/

柠檬泡椒虾http://www.bettyskitchen.com.cn/recipe/3197/

 

 

来源:贝太厨房

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