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剁椒拌黑木耳

(2009-01-15 11:05:50)
标签:

美食

养生

黑木耳

香葱

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黑色的木耳和红色的剁椒相得益彰,看着就非常有食欲,吃起来更是清爽可口。更重要的是,黑木耳是人体血管的清道夫,可以帮助排出身体内的‘垃圾’,还有降血脂的功效。

用料

黑木耳 100g
剁椒   1汤匙(15g)
香醋   1汤匙(15ml)
白砂糖 1茶匙(5g)
生抽   1茶匙(5ml)
姜末   1茶匙(5g)
香葱   2根

做法

  1. 黑木耳用热水泡发,去蒂,清洗干净沥干水分后,加入剁椒、香醋、白砂糖、生抽和姜末拌匀,腌制10-20分钟。
  2. 香葱洗净切成葱花。
  3. 食用前在腌制好的黑木耳上撒上香葱花即可。

小贴士

  1. 黑木耳用调味料多腌制一会儿,会更入味,味道也更好
  2. 黑木耳一次可多泡一些,用保鲜盒或者保鲜袋装好,放在冰箱里,下次吃时只需用热水氽一下就可以了,这样做可以节省不少时间。
  3. 由于剁椒已有咸味,所以此菜不必另外放盐。
来源:贝太厨房

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