加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

薯丁培根炒蛋

(2008-12-29 10:18:28)
标签:

美食

饮食

薯丁培根炒蛋

香菜

贝太厨房

分类: 美味菜谱
http://files.bettyskitchen.com.cn/files/images/image-20070202-xek7x7d8pcgujsxo7w6l_t_w485_h485.jpg

将薯条的单一吃法彻底颠覆,改头换面后融入了更多更健康的新鲜元素,简单易行和多彩的外观更是深得人心。热量标注: 此菜热量为131.9千卡/人。

用料

土豆     2个
培根     3片
蛋白     3只
香菜     1棵
黑胡椒碎 1/3茶匙(2g)
盐       1茶匙(5g)
油       500ml(20ml)
洋葱     1/2个

做法

  1. 土豆削去外皮洗净,切成1cm见方的小丁。培根切碎。香菜洗净去根切碎。洋葱剥去外皮,切碎。
  2. 中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将土豆丁放入,慢慢炸制5分钟,其间不时用炒勺推搅数下,待其表面呈金黄色捞出沥干油分。
  3. 锅中留底油,待烧至五成热时将蛋白倒入,迅速滑炒至散,炒成蛋碎,再取出倒入盘中待用。
  4. 培根碎放入净锅中,用中火不断翻炒,待其颜色慢慢变深,放入洋葱碎爆香,接着放入土豆丁和蛋白碎,调入盐和黑胡椒碎翻炒片刻。
  5. 最后撒入香菜碎即可。

小贴士

  1. 在烹调过程中培根会不断析出油分,所以在炒制培根时不用额外放油。
  2. 在加热培根时,待其中的水分完全耗干时,培根就会开始向外崩溅,在烹调时应该格外注意。
  3. 也可直接从快餐店买来刚出锅的炸薯条,切成小丁直接烹调也是一种既方便又省时的好办法。
来源:贝太厨房

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有