【舞韵与呼吸】好的呼吸意味着健康，意味着有品质的生活。 学会用瑜伽呼吸方法调整自己，改善不良的生活体态，呼吸是你给身体，大脑，心灵的最好礼物。胸部呼吸分为上、中、下，图为下胸式呼吸。这个部位启动很重要，早安朋友们！今天周六适合练呼吸训练！ ​​​