今天教练班进入精准定位“塑形训练”，为后弯建立直立的空间，后弯分为小弯中弯大弯，从启动到归位到后弯的幅度，今天都开口大家进行了解读，定位训练过程很“苦”、很“累、”很“喜悦”。它是体式中的原素，为体式打好基础，为明天做好准备。晚安同学们！