今天舞韵瑜伽师资班进入第三天的培训，我们再一次的进入了身体的精准细调整练习，对体式结构的理解，对体式肌肉的把控，对建立空间，对重力和反重力感应，都是在一招一式体式中完成，练好基本功，拒绝花架子，让身和心一起进步。