早课：所有的人事物都是你内在的投射，就像镜 子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触 动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个 地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影 还没有调整好。瑜伽让我们学会内看内观，学会这点你就掌握了内调修复的能力，过好每一天，勤奋、努力做好自己。