舞蹈瑜伽开班：今天是北京舞蹈学院第四期舞蹈瑜伽开班，为期七天的一级半封闭式培训，今天课程：一，破冰训练，二，地面根基稳定训练。三，地面呼吸舞韵训练。每天都从身体到流动到情感训练，本期课程由两位助教刘然、邢姿辅助大家完成这次的学习旅程。从明天开始将进入早、中、晚训练，请同学们注意休息、注意饮食、保存体力，明天还有新的课程等待大家。