十月29日请运动学邸博士在德胜门体育中心二层举行瑜伽运动安全训练，为教练及准教练们进行两个方面交流。
一怎样避免关节损伤，二怎样避免肌肉拉伤。
瑜伽不健康的训练包括：过度的用力，过度的牵引，过度的伸拉。造成关节退行性老化，造成腰肌劳损伤。明天从生理层面、肌肉层面、体式层面进行分析。
安全训练从教练开始，把步伐放慢点，把脚步踩稳点，把心踏实点，瑜伽路很长，需要我们安全前行。