早课：手与心相连一心的意念由手来表达，手印式代表内心情感，手式准确可以让体式更有方向，更有意义
智慧手印式：轻轻把食指尖和大拇指尖*在一起，其它三个手指放松但不要弯曲，把双手放在膝上，掌心向下。
　　做这样的手势有助于使冥想姿势练习更完善，更有力。帮助心灵更内向，稳定。
　　手指：每一个手指都有象征的重要意义。小指，环指和中指代表三重性质——泰默（惰性，懒散，黑暗），拉加（活力，动作，运动，激情等）和萨泰伐（纯洁，智慧，和平等）；食指代表吉伐泰默（个体之心灵）；拇指代表帕拉玛泰默（无处不在的至高之神意）。食指和拇指的位置象征瑜伽的终极目的——个体之心灵和至高之神意间的结合。