当内脏脂肪囤积过多，体内细包储存过多热量，这些热量不能及时消耗，身体代谢形成毒素，大大扰乱原本和谐代谢能力.
名种疾病提前到来，想开启轻盈的生活方式，从内脏瘦身开始吧一一
一，你的内脏超重了吗？
1，最近，腰围变了，内脏脂肪刚好位于腹腔之中，一旦囤积过多，腰围就会不断增长。
2，喜欢吃肉，脂肪在体内很难吸收，燃烧，只能堆积在内脏周围，最终导致脂肪含量超标。
3，年纪年轻，面色不好，当内脏周围聚集了过多脂肪时，身体内的糖代谢就会出现问题。
4，月经不稳定，内脏脂肪过多，导致内分泌失调，出现月经不规律月经量不正常。
5，便秘，无法正常排便，多余脂肪无法离开身体，堆积在腹中。
二.内脏瘦身三种方法
1，瑜伽套路训练：呼吸法（腹式呼吸）体式伸展法（腹，腰，胸，肌肉伸展）扭转训练法（腰腹转换）