阳光肆无忌惮的洒向大地，遗落下太阳的温暖，带给我们备至温暖的感觉。

冬天悄然而至，我们的会员部新一期的系列活动-双人温情与呼吸调理，在我们工作人员以及和会员们的支持中。顺利画上圆满的句号。

   呼吸是我们人体最重要的能量通道，呼吸在我们瑜伽习练中是最重要的，所有的体式动作的练习，必须要关注呼吸的重要性。

  北方的冬天，干燥而寒冷，整天整夜的暖气输送，我们在日常生活中，有的人会打开加湿器，为空气增加湿度，而让我们人体能更好的适应这干燥而寒冷的冬天。这个季节干燥的会出现流血的症状，请大家不要慌张，可以尝试增加空气湿度，也可以尝试瑜伽中最古老的清洁法，水涅涕的方法，直接缓解鼻腔内的干燥与不适。

鼻是呼吸系统一个重要的组成部分。鼻是我们身体唯一一个内在与外在进行气体交换的重要器官。鼻腔直接吸入气体，而后呼吸也通过鼻腔。当然，鼻腔内是否清洁，直接会影响到吸入气体的洁净程度，也同时会影响到肺部气体交换功能，从而影响整个血液循环。

  我们的此次活动，充分让大家认识到我们的呼吸系统，用带着温情的眼神与交流，进行我们的互动体式训练，赶走秋日的困乏，消除彼此内心的杂念，走进瑜伽，享受美丽！