瑜伽具有5000多年历史，自从瑜伽走进中国，我国的国人对瑜伽一直再不断的探索和学习中，在国外，习练瑜伽的男士很多，而在中国，因为人们对瑜伽的一些理解有些许误解，再加之将瑜伽引入国内的大多数都是女士，使多数人觉得瑜伽这种动作属于舒缓、要求柔韧性很高的运动，而从此认为这种运动更适合女性。

其实不然，瑜伽非但适合女性，而且适合男性，更甚者可以说是适合所有人的一种健康运动方式。目前有越来越多的男士愿意参与到瑜伽练习当中来，越来越多的孩子们也跟随着参与其中，但由于专业的瑜伽场馆都是女性的天下，男士们出于一种害羞的心态，怕自己柔韧度不够好，很难真正加入到练习瑜伽的队伍中。

为了解决男士习练瑜伽的障碍，使都市男性也可以享受到瑜伽这类运动所带来的身心灵愉悦，现在我们推出的双人瑜伽，不但能够使男士和女士一起练习瑜伽，也可以使男士在女士的鼓励下，在放松和谐的环境中，更轻松地接受瑜伽训练，享受逐渐改善的身体状况。

 “双人瑜伽”就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。打破传统瑜伽的“自我感觉”，双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的练习过程。 

　　双人瑜伽不仅是力与美的结合，更能刺激身体深层的筋骨、肌肉、内脏、神经各部分，同时达到修正偏歪的姿势，强壮体魄，矫正异常的脊椎的目的，还可以通过瑜伽呼吸法将氧气送到每个神经和细胞，激活整个身体系统，达到平衡身体的目的。 

练习双人瑜伽时，在注意自己的动作和呼吸的同时，亦要关注对方，感觉对方的要求与不适，随时调节自己的动作、位置及力量，相互间的适应和配合是练习的关键。

双人瑜伽的功效：

1、 提升健康水平：

瑜伽体式的练习，有助于增强双方的身体健康；

2、 增强双方感情：

练瑜伽时注意力集中，排除俗事，心灵感应最敏锐。没有情话，但爱意在眼神中流动，爱情传说中的“心电感应”也会在此刻显灵。

3、 加强双方互动：

和双人舞一样，练习双人瑜伽要达到好的练习效果，需要双方良好的配合和默契，这就意味着不是随便什么人都可以共同练习，也并不是任何伴侣都愿意陪你共同练习。当你的他（她）愿意与你一起练习，那已经证明了你的幸运和幸福。 

4、 激活爱的能量：

瑜伽能创造一种神奇的能量；同样，我们相信，爱也是一种能量。在双人瑜伽的练习中，你能感受强大的能量交集、聚积，从而达到最佳的修身养性效果。 

5、 塑造和谐、优美的肢体语言

　　双人结伴学习，借助对方的力量，更能展现优美或难度较高的瑜伽。 

　　长期的配合练习，将达成双方肢体的和谐与默契，当我们把这种默契延伸到日常生活中，一定会形成日常生活的和谐与美满，这是瑜伽的承诺。 

6、 增强相互吸引力，提升夫妻生活品质

　　　穿越平淡琐碎的时光，借由亲密的肢体接触，重新让对方认识自己的身体和心灵，双人瑜伽让我们重温恋爱时那眼中只有彼此的激情，吸引力指数飙升。双人瑜伽有助于刺激内脏器官，提高身体的敏感度。

我们相信双人瑜伽给我们带来以下收获：

能量。我们相信，瑜伽能创造一种神奇的能量；同样，我们相信，爱也是一种能量。所以在双人瑜伽的练习中，你能感受强大的能量交集、聚积，从而达到最佳的修身养性效果。

　　心电感应。练瑜伽时注意力集中，排除俗事，心灵感受最敏锐。没有情话，但爱意在眼神中流动，爱情传说中的“心电感应”也会在此刻显灵。

　　优美。双人结伴学习，借助他力，更能展现优美或难度较高的瑜伽。

　　信任。练习双人瑜伽最基本的条件之一是互相信任。即便是在情侣之间，这也是一笔最珍贵的人生财富。

　　和谐。肢体的和谐默契，一定会形成日常生活的和谐默契，这是瑜伽的承诺。

　　吸引力。穿越平淡琐碎的时光，藉由亲密的肢体接触，重新让对方认识自己的身体和心灵，双人瑜伽让我们重温恋爱时那眼中只有彼此的狂炽热情，吸引力指数飙升。

学员对象：情侣，亲子 朋友或者愿意一起练习双人瑜伽的俩个人作为搭档

课程内容：

基础瑜伽理论

瑜伽合理饮食与营养健康

瑜伽呼吸与清洁法

瑜伽冥想与唱诵

双人瑜伽体式法详解

双人瑜伽五个套路组合

双人瑜伽休息术