人体以五脏为中心、六腑相配合，相互制约相互依存相互协同相互为用，五脏：心肝脾肺肾，六腑：胆胃小肠大肠膀胱三焦。阴阳关系、表里关系，掌握人体医学知识，对习练者去认识体式中结构有很好帮助作用，教练们上理疗课与五脏六腑调理是分不开的，每天学一点、天天都在进步。

    五脏与精神情志密切相关，心在志为喜、肝在志为怒、脾在志为思，肺在志为忧、肾在志为恐，在情志过激，又反伤五脏精气，怒伤肝，喜伤心、思份脾、忧伤肺、恐伤肾。不健康的情绪都容易伤害到我们内脏机能，控制情绪也是一种很好理疗的方法

    关于气，人身之气分有元气宗气营气卫气。元气是人体最根本气是生命活动原动力。宗气是由谷气和自然界清气相结合，表现在呼吸语言发音上。营气是行于脉中而具有营养作用气。卫气是行于脉中外而具有保卫作用气。在体式训练中呼吸与营气有直接关系，保持均匀细长呼吸推动宗气运行，强身健体作用。

    气的运动形式有四种：升、降、出、入，升与降，出与入是对立铳一的矛盾运动，广泛存在于机体内部，升指气自下而上的运行；降指气自上而下的运动，出指气由内向外的运行；入指气自外向内的运行；呼出浊气吸入清气，在瑜伽体式训练中气息运用非常重要，气息流畅身体才能通畅…

    关于经络，是经脉和络脉的总称，是运行全身气血，联络脏腑形体官窍，沟通上下内外，感应传导信息的通路系统，是人体结构的重要组成，每一个固定理疗体式，都有固定脉络走向，通过外在体式与内在经络联接，起到很好舒通和调理作用，不同季节给予不同的训练方法，这样做到天时地里人和目的。