习练瑜伽有两条途径，一条是往外表达式，另一条是往内直觉式，这两条是身与心，内与外結合，昨天給教培班学员上课，着重教大家如何找到身体连接点，如眼与手，肩与体，上与下连接与配合，让你找到一种和谐，带着和谐之美去习练的人，容易获取更多的能量和愉悦，帶着美去教课的人路一定很长远...