多年的习练让我深切的意识到，唯有身体上的心灵潜能得以唤醒并和我们内在的神性相合。真正的习练才能开始。而这一切的基础来自于我们心底正气的积累。唯有当一个人心中充满正气，他人性中的光芒才得以呈现。内在的神性才充满魅力，身体才会勇敢的，心甘情愿的与之相随。

       当一个人心中充满正气时，他才会以坦荡的胸怀和对自我诚恳的意志去探索。才会奋力求之。慢慢的就会发现，他对这个世界会有着不可推卸的责任。而在遇到困难挫折时，内心的正气才能真正帮助他战胜这一切。即使在小小的瑜伽习练中，当我们这样的时候，就能感受到呼吸与身体的配合更深更协调。并且超越了如何静心的问题层面。慢慢的会发现习练从不因是何种体系而有所改变，也不因你练习的境界和价值而有所不同。因为你将从习练的情绪中解放出来。唯有真朴的经历和体验。习练中的一切一切，都是外在世界的前因后果，而我们求实的探索则属于心灵世界。当我们在探索中身心灵始终在统一的层面上时，你就会感受到自己慢慢站在了圆心上，你会发现我们会始终到达目标却又无法停止。。

      瑜伽习练的过程应该是一个正气积聚的过程，让我们拥有勇敢的心灵和身体。没有正气做基础，几乎所有的技术都让你感到趋于复杂和力不从心。尤其当习练达到较高程度时，没有正气的提升，身于心的交流会限于狭隘的境地。更无法“自由呼吸”。反过来还会伤害到自己和他人！如果说把瑜伽运用到生活中的人才能更好的理解它，那我希望我们心中充满正气，相信那些真正胸怀坦荡的大师们，都有着熠熠闪光的人性魅力。在他们习练的诸多的技术背后也一定有正气做了基石。倘若如此，也愿这种力量伴随在我们前行的路上，让我们在基于现实的问题上去求实探索。。。