不久前，受长春铂梵瑜伽的邀请，对东北地区的一部分瑜伽教练进行了为期一周的瑜伽培训，受大家对瑜伽热情的鼓舞，遂写了点东西。

      不过还是女生甚多呀，东北女生的豪爽，开朗也让我的心境变得异常明朗！他们的生活状态也很使人羡慕。瑜伽即是生活嘛，有了更多的同感！

       此行对地方的瑜伽教学状况也有了一些更深的了解，发现了一些问题，在此作一小小分析，

    一是练习比较盲目，基本什么都练，由于练得多，对细节把握的不够，很容易出现一些受伤情况，层次上也很难有所提升，而参加的很多瑜伽培训也仅限于，姿势，功效，练习流程三大段，缺乏具体的有针对性的细节教授，和对瑜伽体系的整体把握力！  还有最关键的就是咱们练习瑜伽的大部分人都是一些爱美的女生，很多女习练者向我反应，他们练习瑜伽出现了一些不太好的情况，如胳膊变得有些粗壮，锁骨练没了，肩部，上臂部变大以致影响了身材的美观，导致身体比例失调，同时也容易出现气息上浮现象，心绪不稳等。其实这多是我们的一部分培训老师对体式缺乏深入了解，没能真正从女性习练者的角度出发，过分强调一些细枝末梢的习练，还有就是缺乏教学经验，甚至于自己就没有深入进行过体式的独立练习，对姿势的了解不够深入全面。针对这些情况，我在长春进行了细致的一些细节矫正，收到了很好的效果，受到了大家的好评，心里很高兴。美好的东西与大家分享是件很愉悦的事情！

       除此之外，还和大家探讨了一下教练员的教学方式问题，很多教练员问我如何才能让学员再练习过程中找到身心合一的感觉。我觉得首先就是每一个姿势都要认真深入的练习，只有长时间的坚持，你才会和姿势之间形成某种默契，达到无我的状态！还有就是我们的教练员对自己也要有一个定位，因为我们都是服务人员，既是服务人员就要稍加控制一下自己的表现欲，真心的和学员融为一体，不要让自己的所谓个性伤害了一些学员的感情，好的教练员要有好的品格，而好的品格首先在于自控的能力，就和瑜伽一样，身心的合一也是建立在自律自控的基础上的！瑜伽即是相应，你和别人相应了嘛？