加载中…摆脱讨好型人格
(2023-06-05 21:35:14)| 分类： 学习 |
摆脱讨好型人格
讨好型人格的典型表现：
第一，没办法拒绝别人的要求；
第二，不等别人说，主动行方便；
第三，一直挂着微笑，从来不发脾气；
第四，自我的道德标准极高，总是在反省。
讨好型人格表现的深层心理，用一个关键词就可以概括，那就是“脆弱”。这个脆弱基于三个方面，分别是“别人很脆弱”“我很脆弱”“我们的关系也很脆弱”。
改变首先，人的内心有冲突是正常的，冲突本身不是问题，问题在于你有没有能力坚定自己的选择。
不要自己绑架自己，人们爱的不是事事点头的“软柿子”，而是内心强大，能拒绝别人也能帮助别人、能爱别人也能爱自己的“狠人”。
乐于助人本该是快乐的，而讨好型的人在帮助别人时，感受到的却是疲惫和痛苦。
每个人都有自己的人生课题，如何获得爱、如何获得朋友、如何活出生命的意义等等。
帮助别人给你带来的应该是滋养，而不是损耗。
微笑可以是一种态度，或者一种社交手段，但它不应该是一种性格。摆脱讨好型人格的关键，就是消除不配感，你需要做的，是勇敢地向这个世界索取。
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