阅读成效=可提高行动能力的信息增量

眼动速度和大脑的阅读通路，我们就能比较好理解快速阅读的训练方法了。

经过快速阅读训练的人，阅读一般现代文的速度通常可以超过1000字每分钟。

高中生阅读一般现代文的速度不少于600字每分钟。

实际上，我们整个视野中能够区分文字，用于阅读的视野只有15度左右。

在汉语阅读中，我们一眼能看清的字数上限大概是10—12个字。

要让眼睛有节奏、有规律地运动，最好的办法是：用一个引导物去吸引自己的视线。我们控制引导物有规则地移动，是比较容易的，而控制眼睛相对更难一些。

在快速阅读中，会把默读，当做限制阅读速度最大的瓶颈。默读，是指不出声，但大脑中一直有一个声音把内容念出来。这正是未经训练的大多数人阅读时的状况。我们要大幅提高自己的阅读速度，就必须尽量不默读。但脑子里没有声音，

要抑制默读，最好的方法是加快速度，速度提高后，语音通路跟不上节奏，自然会被抑制。