“一二三”原则。

一是指菌-肠-脑轴，这是致病的关键渠道；

二是指两个屏障，肠道屏障和血脑屏障，如果同时出现泄漏就可能引发疾病；

三是指三个代谢通道，也就是肠脑和大脑之间沟通的三个主要通道：神经系统、血液系统和免疫系统。

“一二三”原则猜想，毒性物质透过肠道进入血液系统和免疫系统，穿过血脑屏障进入大脑。在这个过程中，肠脑与大脑通过神经系统进行信号的传递和交流。目前，这个理论还没有特别充分的证据能完全支持，但是在传统治疗方法对许多精神类疾病束手无策时，或许换个视角从肠道微生物的角度来尝试探索，能为当前的研究打开新的局面。

我们从微生物的视角重新认识身体，刷新了对疾病和健康的理解。我们发现，自己的身体其实要比想象的更有用，也更耐用。小小的微生物，竟然能影响我们的食欲和择偶行为，甚至还可能与许多精神类疾病密切相关。

一句调侃：“遇事不决，量子力学；机制难寻，肠道菌群。”看上去好像是在说，遇到不好理解的生命现象，人们喜欢把肠道微生物拿来解释一通。但其实肠道菌群方面的研究，是科学界真正的前沿热点，不断涌现着颠覆已有常识的新理论。