有些运动员，为了赢得比赛，甚至会采用一些比较没有体育精神的手段。比如两个网球运动员在比赛，打完一场以后换场地的时候，一个运动员对对手说：“你今天的反手球打得很出色。”

猜猜，这句话会导致什么结果？很多人想当然地认为，这句话会激励对手，让他接下来的反手球打得更加出色。然而错了，结果恰恰相反，在后半场比赛中，对手的反手球成功率急剧降低，拙劣得就像换了一个人一样。

夸奖对手某一项技术，反而会让他发挥失常。

我们来看看发生什么事？

首先，被夸奖的这个运动员，下意识地回想了刚才自己的发挥，发现确实如对方所说，自己的反手球成功率非常高，然后在接下来的比赛中，他会下意识地把注意力集中在反手上。这注意力太过集中于实现技术动作，而不是靠本能反应，这其中的反应速度自然降低了很多，于是成功率自然也就降低了。

那么如何避免这种过程？学会信任自己的身体，让身体主导学习过程。