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香煎鱼籽饼

(2013-07-01 11:59:59)
标签:

多食

鱼籽全

鱼籽中

如图

形容词

分类: 饮食健康
很多人吃鱼都不要鱼籽的,要鱼籽的很多人都是跟着鱼一起炖了,其实鱼籽有很多种吃法的,比如做鱼籽酱,比如辣炒鱼籽,比如本菜:香煎鱼籽饼。

http://s15/mw690/52101e45gdd4b1910d57e&690

香煎也是需要制作方法的,做的不好吃就会腥,就没人吃了,我教大家一个做法,对了,不说的话是不是以为我这是做的玉米饼?哈哈,真的很像哈。

http://s4/bmiddle/52101e45gdd4b1bcf57f3&690 步骤1:这些鱼籽是从老舅家的鱼塘里弄上来的野生鲫鱼的鱼籽,足有一斤多,清洗干净后用勺子顺着一个方向搅拌,这样鱼籽外层的皮很容易就挂在了勺子上,然后扔掉再继续,直到鱼籽全部松散。

步骤2、3、4:鱼籽里面添加葱沫姜末料酒一大匙、生抽一大匙、食盐一汤匙、味精几粒、十三香半汤匙,麻辣鸡翅腌制调料加一大汤匙搅拌均匀后腌制15分钟。

http://s15/bmiddle/52101e45gdd4b2359517e&690 步骤5:腌制好的鱼籽上面撒一层面粉不要重复,像做蛋糕那样切拌的方式搅拌至面粉完全融合至鱼籽中,如此这般撒三层面粉共120克,搅拌均匀。

步骤6:仔细看下向一个方向搅打会出现烤蛋糕时之前的那种发了的劲儿,此时就好了。

步骤7:平底锅里加少许油。

步骤8:将鱼籽浆倒入锅里用勺子铺平,不要太厚,不然就不脆了。

http://s3/bmiddle/52101e45gdd4b2474a382&690 步骤9、10、11:一面煎好以后翻另外一面,直到两面金黄如图11,即可装盘。

步骤12:一盘煎好的鱼籽香煎饼就做好了,味道美味的无法形容,一个字:香。吃的时候上面还可以放点番茄酱或者沙茶酱或者烤肉酱之类,口感更不一样了。

http://s9/mw690/46bbda86gdd4ad9209798&690 老公推荐指数:* * * * * 五颗星。形容词:美味。

鱼籽有很高的营养价值,含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分,而且味道鲜美。鲇鱼、河豚鱼等少数鱼的卵有毒应忌吃。

适用人群:一般人群均能食用
1、鱼籽中含有多种维生素,多吃鱼籽,有利于促进发育、增强体质、健脑等作用,少年儿童宜食;
2、因鱼子富含胆固醇,老人不宜多食.

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