【组成】当归（10克） 川芎（8克） 白芍（12克） 熟地（12克） 　　
【功用】补血调血。 　　
【主治】冲任虚损。月水不调，脐腹疼痛，崩中漏下。血瘕块硬，时发疼痛。妊娠胎动不安，血下不止，及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热。 　　
【用法】现代服法：作汤剂，水煎服。可一日服用三次.早、午、晚空腹时服。 　　
【禁忌】斟酌。 　　
【类别】：补益类 　　^[1]当归：当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。 　　熟地：能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。 　　川芎：既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。 　　白芍：《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。 　　
【时节】四物汤最合适复用的季节是夏季，小满、芒种时节左右

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做法
1、把杏仁和黄豆洗净； 　　
2、黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软，气温高的话，放入冰箱； 　　
3、放入豆浆机，加水到刻度线，按“五谷豆浆”键，等豆浆机鸣叫了，那么热乎乎的杏仁豆浆就大功告成了。
杏仁的营养价值
　　杏仁中含蛋白质27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。　 　　相传明代翰林辛士逊有一次外出，夜宿青城山道院，一位道人向他传授一长寿秘方，让他每天吃七枚杏仁，坚持食用，必获大益。这位翰林遵照此方，坚持不懈，直到老年依然身轻体健，耳聪目明，思维敏捷，长寿不衰 。

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第一步就是去厨房煮袋牛奶，然后舀两勺燕麦，用大火煮，用不了两分钟，锅开了以后，你就可以关上火，然后盖上锅盖，踏踏实实地去装扮自己，等你全都收拾完了，锅里的牛奶燕麦温度和口感都是最佳的时候，用不了两分钟解决战斗，早餐问题就解决了。

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1、排毒美颜茶
【材料】干燥桂花适量、绿茶一包、蜂蜜。
【作法】
1. 将桂花与绿茶包置于杯内，以热开水冲泡。
2. 约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
【说明】
1. 此茶可热饮及冰饮；热饮可整肠健胃，冰饮则清凉消暑。
2. 除了具排毒的功效外，还可以去除口臭。
3. 另外若使用较多桂花（约10g），再加些许甘草，即是一杯好喝的去脂减肥茶。