进入秋天，又到了一个进补的好季节，女孩子们可要抓紧时间，今天起人气美食为大家推出女性秋季养生系列菜谱。现在不少女白领们由于工作繁忙经常熬夜加班，睡眠不足导致面色暗黄，今天推出的这道“栗子炖白菜”，就十分适合这类人群食用。

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原料：生栗子200g，煨好的鸭汤适量，白菜条200g，盐、味精少许。

做法：

1、将生栗子去壳放入鸭汤（注意剥壳的时候要小心，不要弄碎，否则就破坏了整体效果啦）；
2、再加入白菜条200g，盐、味精少许；
3、待白菜熟后打芡即可。

功效：

1、鸭汤有滋阴补虚的作用；
2、栗子可以用来健脾补肾；
3、白菜补阴润燥的作用。