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老年人如何护齿

(2009-01-26 12:33:36)
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保健

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 老年人护齿的几大重点问题

今天是大年初一,相信大家都围在父母身边喜庆地过大年。广州牙医吉利给各位博友拜年了!祝您和您的家人新春愉快、身体健康、心想事成、大吉大利!
2009年的第一天,吉利牙医将新年的第一篇博文献给关注家中老年人牙齿健康的博友们,谈一下老人如何护齿。希望大家和家人一起过一个团团圆圆、欢乐祥和的好年!
                老年人如何护齿
步入老年,很多人不再重视牙齿的美观和健康,认为人老了,掉牙是很正常的,因此也就忽视了牙齿的保健。很多老年人有一些根深蒂固的护齿误区:
老年人护齿四大误区

误区1:老人牙齿松动脱落是自然现象
其实,大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些病得到预防和治疗,就会延后脱落的年限。

误区2:牙越磨越结实,啃点硬东西没关系
过度磨损会破坏包裹牙齿外层的珐琅质,造成牙齿向前移位或脸形改变,耳旁的颌关节也会因长期不当咬合而引发疼痛。

误区3:只漱口不刷牙
正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用,可有效地防止菌斑和牙石的形成,而单纯的漱口难以达到这样的效果。

误区4:掉一两颗牙,不必急着补,等掉净了换全口假牙
这样下去会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,加快邻牙松动脱落。而镶上假牙可消除缺陷、恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。

老年人如何保养牙齿
老年人应该如何保护好自己的牙齿呢?

  1.有牙病要及时治疗。

  2.注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼,尽量多食富含纤维的食物,因为咀嚼能起到刺激唾液分泌,清洁牙齿和按摩牙龈,促进牙龈血液循环的作用。不要硬咬坚硬的东西,如酒瓶盖、核桃皮等。

  3.坚持早晚刷牙,饭后漱口。

  4.注意营养全面,多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等,少吃含糖且黏的食物,如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌利用糖的代谢产物——酸,使牙齿脱钙而成。

  5.平时选用含氟牙膏和多食含氟量较高的食物。以提高牙齿对龋病的防御能力。

  6.定时做口腔检查。一般半年至少一年检查一次,定期洗牙,不要随意拔牙。

  7.牙齿缺失后及时修补。

  如不修补不但降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,还会加快邻牙松动脱落。可根据具体情况,及时镶牙或做人工种植牙、烤瓷牙等。

  8.戒除不良习惯。如嗜烟、酗酒、经常用尖锐的硬东西剔牙等对牙齿有很大损害,应当尽快改变。

  9.施用保健法。传统医学提倡的早晚叩齿和按摩牙龈,是行之有效的牙齿保健法。每天晨起及睡下后,上下牙齿轻轻对叩数十下,能够兴奋牙体和牙周组织的神经、血管和细胞,促进牙体和牙周组织的血液循环,增加抗病能力。在洗脸的同时,用食指上下旋转按摩牙龈,排除龈沟及牙周袋内的分泌物(包括脓液),可改善牙龈内的血液循环,提高牙周组织对外界损伤的抵抗能力,从而防止牙周病。

   

假牙保养疑问
虽然注重口腔保健可以延后牙齿脱落的年限,但毕竟“岁月不饶人”,当陪伴老年人多年的“老伙计”确实力不从心了,我们就必须换副假牙。而假牙使用过程中的一些问题也就随之而来了。

问题l:假牙怎么洗?
假牙如果长时间不洗,食物残渣就会沉积于假牙组织面,刺激黏膜,影响口腔组织的健康。因此,每次饭后应摘下假牙冲刷干净,漱口后再戴上。刷洗假牙时要使用专用的工具与清洁剂,因为一般的牙刷与牙膏会过度磨损假牙。如果是使用5年以上的假牙就应更换。
晚上睡觉前,要将假牙拿下来,并浸泡在假牙清洁液或冷水中(现在也有专门用于清洁假牙的药片,可到医院口腔科购买)。特别要注意,不能用沸水或酒精浸泡。因为假牙多为塑料制成,容易与酒精发生化学反应,导致假牙的老化、变形。

                           老年人如何护齿
问题2:经常脱落怎么办?
安装假牙后,在行使咀嚼功能过程中,需要患者的唇、颊、舌肌肉逐渐形成一种动态地稳定假牙的技巧(类似于在骑行中保持自行车不倒的技巧)。这需要一定时间的训练,初装假牙可能因为不适应而脱落,但绝大多数人慢慢都能掌握使用假牙的技巧。

另外,假牙制作不当,如正中咬合关系错误等,也可能造成脱落,这种情况则需由医生重新制作假牙。如果是戴用假牙一段时间以后发生这样的问题,可能是因为您的牙床萎缩。这种情况也需重新制作假牙。

问题3:假牙“咬人”怎么办?
我们在门诊经常遇到有患者戴全口假牙“咬”腮帮子、咬舌头的情况。原因之一就是因为牙齿缺失时间过长,唇、颊软组织内陷或舌体变大造成,一般戴牙一段时间后会逐渐消失;如果一段时间后仍然如此,则可能是上下假牙位置不当,此时需请医生做必要的修复。

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