老年人如何护齿

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老年人护齿的几大重点问题
误区1:老人牙齿松动脱落是自然现象
其实,大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些病得到预防和治疗,就会延后脱落的年限。
误区2:牙越磨越结实,啃点硬东西没关系
过度磨损会破坏包裹牙齿外层的珐琅质,造成牙齿向前移位或脸形改变,耳旁的颌关节也会因长期不当咬合而引发疼痛。
误区3:只漱口不刷牙
正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用,可有效地防止菌斑和牙石的形成,而单纯的漱口难以达到这样的效果。
误区4:掉一两颗牙,不必急着补,等掉净了换全口假牙
这样下去会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,加快邻牙松动脱落。而镶上假牙可消除缺陷、恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。
老年人如何保养牙齿
1.有牙病要及时治疗。
2.注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼,尽量多食富含纤维的食物,因为咀嚼能起到刺激唾液分泌,清洁牙齿和按摩牙龈,促进牙龈血液循环的作用。不要硬咬坚硬的东西,如酒瓶盖、核桃皮等。
3.坚持早晚刷牙,饭后漱口。
4.注意营养全面,多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等,少吃含糖且黏的食物,如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌利用糖的代谢产物——酸,使牙齿脱钙而成。
5.平时选用含氟牙膏和多食含氟量较高的食物。以提高牙齿对龋病的防御能力。
6.定时做口腔检查。一般半年至少一年检查一次,定期洗牙,不要随意拔牙。
7.牙齿缺失后及时修补。
如不修补不但降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,还会加快邻牙松动脱落。可根据具体情况,及时镶牙或做人工种植牙、烤瓷牙等。
8.戒除不良习惯。如嗜烟、酗酒、经常用尖锐的硬东西剔牙等对牙齿有很大损害,应当尽快改变。
9.施用保健法。传统医学提倡的早晚叩齿和按摩牙龈,是行之有效的牙齿保健法。每天晨起及睡下后,上下牙齿轻轻对叩数十下,能够兴奋牙体和牙周组织的神经、血管和细胞,促进牙体和牙周组织的血液循环,增加抗病能力。在洗脸的同时,用食指上下旋转按摩牙龈,排除龈沟及牙周袋内的分泌物(包括脓液),可改善牙龈内的血液循环,提高牙周组织对外界损伤的抵抗能力,从而防止牙周病。
虽然注重口腔保健可以延后牙齿脱落的年限,但毕竟“岁月不饶人”,当陪伴老年人多年的“老伙计”确实力不从心了,我们就必须换副假牙。而假牙使用过程中的一些问题也就随之而来了。
问题l:假牙怎么洗?
假牙如果长时间不洗,食物残渣就会沉积于假牙组织面,刺激黏膜,影响口腔组织的健康。因此,每次饭后应摘下假牙冲刷干净,漱口后再戴上。刷洗假牙时要使用专用的工具与清洁剂,因为一般的牙刷与牙膏会过度磨损假牙。如果是使用5年以上的假牙就应更换。
晚上睡觉前,要将假牙拿下来,并浸泡在假牙清洁液或冷水中(现在也有专门用于清洁假牙的药片,可到医院口腔科购买)。特别要注意,不能用沸水或酒精浸泡。因为假牙多为塑料制成,容易与酒精发生化学反应,导致假牙的老化、变形。

问题2:经常脱落怎么办?
安装假牙后,在行使咀嚼功能过程中,需要患者的唇、颊、舌肌肉逐渐形成一种动态地稳定假牙的技巧(类似于在骑行中保持自行车不倒的技巧)。这需要一定时间的训练,初装假牙可能因为不适应而脱落,但绝大多数人慢慢都能掌握使用假牙的技巧。
另外,假牙制作不当,如正中咬合关系错误等,也可能造成脱落,这种情况则需由医生重新制作假牙。如果是戴用假牙一段时间以后发生这样的问题,可能是因为您的牙床萎缩。这种情况也需重新制作假牙。
问题3:假牙“咬人”怎么办?
我们在门诊经常遇到有患者戴全口假牙“咬”腮帮子、咬舌头的情况。原因之一就是因为牙齿缺失时间过长,唇、颊软组织内陷或舌体变大造成,一般戴牙一段时间后会逐渐消失;如果一段时间后仍然如此,则可能是上下假牙位置不当,此时需请医生做必要的修复。
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