前几天早上一回家，发现我家太后躺在床上，说浑身无力爬不起来，可把我吓坏了，医生给开的药吃了两天，今天好多了，能下床了也能吃饭了，大婶儿被你吓死（画外音：身边总有人被你忽视，你看得到好多人却看不到她，她帮你看孩子、做家务、洗衣做饭，你以为她是超人是铁人，其实她也只是个上有老下有小的凡胎肉体，所以请好好珍惜吧，有一句话叫树欲静而风不止，子欲养而亲不待，时间从不为任何人停止）

 

 

 

 

 

 

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我家小妞爱吃的南瓜~~双吃，南瓜和山药差不多，都有健脾胃的功效，小孩子吃一点很好的，而且南瓜中含有丰富的胡萝卜素，可以转化为维A，常吃对眼睛好 ！

 

南瓜豆沙饼

原料：南瓜120克，糯米粉100克，面粉100克，红豆沙100克，白糖1大勺，油2小勺，白芝麻1大勺

做法：

1、南瓜洗净，去皮去白瓤后切成块，放入蒸锅里蒸20分钟至熟烂

2、趁热捣碎成南瓜泥，加入白糖拌匀，放入面粉和糯米粉，揉成光滑的面团，醒10分钟

3、将面团分成50克每个的小剂子，压扁后包入豆沙馅，收口后压成饼状，抹少许清水蘸满白芝麻

4、平底锅放2小勺油，油热后将南瓜饼放入，小火一面煎至金黄后翻面煎熟，关火后即可食用

小贴士：

1、南瓜和粉类的比例在1:2左右，想吃甜的多加点糖

2、没有豆沙馅的，可以将红糖和面粉以1:1的比例混合做馅，也很好吃

3、在小饼上抹点水，芝麻不脱落，煎饼的火不能太大防止煎糊

 

 

 

 

 

 

软糯南瓜饭

 

原料: 南瓜200克，小米50克，糯米50克，大米150克，油1小勺，盐1/2小勺

做法:

1、南瓜洗净，去皮去白瓤后切成丁

2、糯米、大米和小米淘洗干净放入电饭煲，用两倍于米量的清水浸泡

3、锅中放1小勺油，油热后将南瓜丁下锅翻炒，加入1/2小勺盐炒至南瓜变色

4、将南瓜倒入电饭煲，通电后将米饭和南瓜一起蒸熟即可

小贴士：

1、可以将糯米、大米、和小米换成其他的杂粮米或红豆等

2、南瓜中的胡萝卜素用油炒过后更容易吸收，而且做好的南瓜饭有焦黄的锅巴

 

附小妞的另一日早餐，最近绝对是掉进了南瓜坑里爬不出来了

 

 

+++++++++我是晒黑了，连亲妈都嫌弃我的的分割线T T  ++++++++

 

如果我有轻功，飞檐走壁，哼哼哈嘿！！！

沙发啊，小床啊，茶几啊，餐桌啊，这些对汉子我来说都如履平地~~~~~~

 

 

 

 

最后麻麻真心希望，你能白回来