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高尔夫入门:正确的握杆

(2008-07-19 20:37:20)
标签:

杂谈

高尔夫入门:正确的握杆
2006年11月21日 星期二 21:07

错误的握杆将直接影响你的挥杆,本文将教会你如何纠正这种错误

  出色的击球由正确的握杆开始。正确的握杆动作将会帮助你做好3件至关重要的事情:手腕翻转,控制触球时的杆面角度,以及在挥杆的始终一直保持对球杆的控制。
以下是3则简单的握杆诀窍。

  1左手:画一个点
  握杆的应该是左手的手指,而不是手掌,这样便于手腕翻转。在手套的底部衬垫上画一个点(见下图),将球杆置于这个点的下方。然后手指弯曲,包住握柄。

  2右手:手掌与杆面
  杆头底面前缘即是右手的延伸。为更加直观地看到这种关系,可以将右掌张开,在杆身上滑动(见下图)。我称之为“与杆头握手”。现在想像一下触球时杆面的朝向,它应该与右掌的朝向相同。

  球手们的握杆各不相同,有的很用力,有的很轻,但是对大多数人来说中等力度最佳。瞄球时,确保右手拇指和食指形成的V字位于杆身上方。

  3双手:上杆至顶点时保持稳固
  握杆正确的话,上杆至顶点时杆面会与地面垂直,杆身会与目标方向线平行。你应该感觉到球杆的大部分重量加在了左手拇指和右手食指上。现在,你可以下杆了。

 

 

[球技]高爾夫圖文教學系列之一 正確的握杆姿勢
 
 
高尔夫入门:正确的握杆
重疊式握法,目前有90%的人都採用這種握法,好處是手的感覺比較靈敏,擊球的時候容易打出技巧球。
 
高尔夫入门:正确的握杆
棒式握法,適合年紀小或者年紀大的愛好者。好處是比較容易握住球杆。

高尔夫入门:正确的握杆
互鉤式的握法,适合手比較小、比較厚的人。或者是揮杆的杆頭速度非常快的人,
像老虎伍茲就采用互鉤的握法。

高尔夫入门:正确的握杆
握杆最重要的是左手的姿勢,最後的三根手指握住球杆,千萬不要握在掌心中。

高尔夫入门:正确的握杆
虎口朝上
高尔夫入门:正确的握杆
重疊式的正面動作

細部動作分析
高尔夫入门:正确的握杆
圖解:球杆抓在手心,拇指伸出(正確:抓在手指上,拇指含在右手掌心中)

高尔夫入门:正确的握杆

圖解動作:右手手心朝上
球技:打好高尔夫从握杆开始正误动作详解(图)
正确的握杆

  正确

  在大卫利百特高尔夫学院,我们常说“打好高尔夫从握杆开始”,通过上图,你就可以看到好的握杆是怎样的。

  * 可以看到握在上面的手的两个指关节。

  * 两指成“V”字指向右肩(针对右手球员)。

  * 两手靠拢形成一个整体。

  * 下面的手食指和中指略微分开。

球技:打好高尔夫从握杆开始正误动作详解(图)
手心握杆

  错误

  手心握杆

  这也许是我们在世界各地26所连锁学院中最常见的错误。这样握杆,球手会感觉握得比较稳,但是,这样也会使得手腕不能正确弯曲,会导致新的问题。

  * 两手握杆太过集中在手心。

  * 两手分开,能看到握把。

  * 两手拇指和食指形成的线应该平行并指向右肩(针对右手球员)。

 


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