文媚儿_新浪博客

草案

(2008-08-20 18:35)

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杂谈

高尔夫是一种运动，也是一种游戏。任何运动都是游戏，任何游戏都离不开运动的形式，运动也是一种游戏，任何的游戏都离不开运动，相互体现，相互包容。对于球手而言无论是在运动还是在游戏中，都要在其规则的影响和主观意识的约束下都要遵守高尔夫的礼貌和礼仪，这都充分的体现了高尔夫运动丰富的文化内涵和高雅健康的运动特征。高尔夫运动最美之处在于不仅丰富了精神生活，还可以强身键体，何乐而不为之呢？

新手入门

第1章认识球杆
一、球杆的性能和种类
1 木杆：1号木通常是在发球台开球用，距离最远。3 5 号木都属于球道木，多用于球道中。
2 铁杆：通常是一组（3-9 p s)共9支，每支杆杆身长度杆面倾角不同射击距离也不同。号越小倾角越小杆身越长距离远，号越大倾角大杆身短易控球。
3 挖起杆：杆子的度数一般在50度--60度之间。多用于近距离攻果领。 &nb

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高尔夫入门:正确的握杆

(2008-07-19 20:37)

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杂谈

高尔夫入门:正确的握杆

2006年11月21日星期二 21:07

错误的握杆将直接影响你的挥杆，本文将教会你如何纠正这种错误

　　出色的击球由正确的握杆开始。正确的握杆动作将会帮助你做好3件至关重要的事情：手腕翻转，控制触球时的杆面角度，以及在挥杆的始终一直保持对球杆的控制。
以下是3则简单的握杆诀窍。

　　1左手：画一个点
　　握杆的应该是左手的手指，而不是手掌，这样便于手腕翻转。在手套的底部衬垫上画一个点（见下图），将球杆置于这个点的下方。然后手指弯曲，包住握柄。

　　2右手：手掌与杆面
　　杆头底面前缘即是右手的延伸。为更加直观地看到这种关系，可以将右掌张开，在杆身上滑动（见下图）。我称之为“与杆头握手”。现在想像一下触球时杆面的朝向，它应该与右掌的朝向相同。

　　球手们的握杆各不相同，有的很用力，有的很轻，但是对大多数人来说中等力度最佳。瞄球时，确保右手拇指和食指形成的V字位于杆身上方。

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沙坑救球

(2008-07-19 20:32)

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杂谈

http://images.joyo.com/c/c7354012.jpg

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高尔夫简介

(2008-07-19 20:26)

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杂谈

　　从世界顶级球员的专业知识与经验中，提炼出500则以上最精辟的建议与技巧；1000多张彩图与照片，从各个角度分解高尔夫运动的正确运作。一目了然，让你学起来得心应手，球技速增。　
　　详细解说球具的基本功能、教你选择适合自己的球具，以及从球具的保养、暖身运动、身体姿势与重心比例，到复杂细微的握杆法、挥杆动作等，全面解析高尔夫运动的各个方面。甚至针对体格提供不同的打法，例如高瘦型体格的打法者由于挥杆圆弧很宽广，使用长球杆对他比较有利。
　　九门大师级的课程，教导你开球策略、球路的原理、长击球、沙坑球、长推杆、应付果岭的技巧、处理特殊球路的秘诀等。此外，本书还带你挑战世界上高难度的知名球场。
　　九门大师精华课程、500则挥杆秘诀，学习高尔夫技巧的最佳完全指南。

　　高尔夫运动最美好之处在于不仅能健体强身，还能贴近大自然。相较于其它运动，较为温和，不限男女，也无特殊体能条件限制，甚至缺了一只手也能打高尔夫球，是一项人人都能从事的活动。根据作者多年的经验与观察，练习高尔夫最好的教练是自己，而本书解说十分详尽，让您能按部就班精进自己的技巧。
　

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高尔夫挥杆原理

(2008-07-19 20:24)

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杂谈

第1章认识球杆
一、球杆的性能和种类
1 木杆
2 铁杆
3 挖起杆
4 推杆
二、球杆的选择
第2章全挥杆基本原理
一、击球原理
1 球的飞行原理
2 击球五要素
二、平衡法则
1 挥杆中心
2 挥杆平面
三、用力技巧
四、速度与节奏
第3章击球准备
一、握杆
二、站姿
三、瞄球
第4章挥杆分解动作
一、上挥分解动作
二、下杆与击球分解动作
三、收杆分解动作
第5章实用练球法
一、击球准备练习
二、转般与平衡练习
三、用力与节奏练习
四、上杆练习
五、下杆与击球练习
第6章常见错误与矫正
1 瞄球姿势不正确
2 瞄球方向错误
3 错误的球位
4 紧张过度
5 上杆过分依赖手部动作
6 上杆平面过于扁平
7 身体旋转不够，未完成上杆
8 右膝位置不能固定
9 重心逆转

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什么是影响木杆的距离的因素和如何挑择？

(2008-06-18 19:04)

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体育

杂谈

什么是影响木杆的距离的因素和如何挑择？
http://golftour.com.cn
一、杆身方面
杆身长度变化
1.高尔夫球杆越长(主要是杆身加长),挥杆所形成的圆周平面的半径就会变大，杆头的速度就会增加，更大的打击力与更快的杆头速度产生更快的速度。但是球杆不是越长越好(除长打比赛限定不超过48英寸的原因外)：长的杆身，球杆总重量就会变化，同样挥杆重量也会加大，造成腰快手慢、杆头难以对正、球路偏右或节奏紊乱等问题。如果没有经过系统训练，建议不发使超过46英寸的球杆。
2．杆身的硬度和重量变化
一般的球友使用R硬度的球杆，越来越多的高水平球友开始选择S硬度杆身。通常的说法是不同的杆身硬度对应不同的杆头速度。杆头速度低的球手使用高硬度的球杆，这样打出的弹道会过低，球在空中飞行距离短。通常硬度高的球杆杆身重量也大，杆身在摆动中的有效负荷会影响球杆使用的难易度；挥杆速度快的球手适合使用高硬度、重量大的杆身，以获得更好的操控稳定性。
3．杆身的扭矩、弯折点
扭矩小的杆身，

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如何筛选沙坑杆

(2008-06-18 19:01)

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体育

杂谈

如何筛选沙坑杆
http://golftour.com.cn
沙坑中的灾难不是沙坑的错，首先是你的技术动作有问题，同时，是非功过是在用合适的武器也是关键。
沙坑杆的杆头底部和所有的铁杆进行比较。如果同时把铁杆和沙坑杆放在桌子上，让它们都像我们正在瞄球的时候那样底部着地，我们就会很容易发现两者之间巨大的区别。我们会看到，挖起杆的后缘会先接触到桌面，而杆头的前缘则会翘起来和桌面构成一个角度。这种设计，就是我们提到的“擦地角”，它的作用就是可以防止杆头会过多地切入沙子里面，而没法把球击出沙坑。

对于很难把球打出沙坑的人，我们的建议是：
　　1．杆头底部更宽大的沙坑杆能够给你帮助，因为底部越宽大，杆头就越难过深切入到沙中。擦地角12度的少坑杆也更能实现防止过深切入的效果。如果上面两个选择你觉得还不够的话，可以把它们结合起来，宽大的杆头底部加上大角度的擦地角，应该能够解决你的问题。
　　2．选择杆面倾角更大的沙坑杆，比如说60度，也能够起到防止杆头过深切入到球下沙中的效果。如果你是因为挥杆过于陡直而导致很难把球切出沙

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我的梦想----中国的索纶斯坦

(2008-06-15 19:40)

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