自来到彭城书院，加入老年福德班五年多的时光，我每天坚持抄写中华经典，几年来抄写的经典有：《大学》、《中庸》、《孟子》、《了凡四训》、《心经》、《金刚经》、《道德经》等十几篇经文；《心经》二百多遍，《道德经》五十多遍，百米长卷3幅，赠给书院《道德经》、《问道心得》、《清晨寄语》共三幅。

抄写《道德经》作为一种修行和自我提升的方式，对个人的心灵、思维、行为等方面都产生积极的影响。以下是抄写《道德经》带来的十大好处：

1、提升专注力：抄写《道德经》需要专心和耐心，这有助于训练个人的注意力，使人在日常生活中也能保持更持久的专注。

2、培养静心：在抄写的过程中，会逐渐进入一种宁静的状态，有助于缓解焦虑、烦躁等负面情绪，培养内心的平和与宁静。

3、深化理解：通过亲手抄写，可以更加深入地理解《道德经》中的哲学思想和道德观念，从而在日常生活中更好地运用这些智慧。

4、增强记忆力：重复抄写有助于巩固记忆，使《道德经》中的经典语句和深刻哲理更加深入自心，成为个人思想的一部分。

5、提升书法技能：抄写过程中，会不自觉地关注字迹的美观和书写的流畅性，从而在一定程度上提升书法水平。

6、促进身心健康：抄写《道德经》作为一种身心合一的活动，有助于调节呼吸、放松身体，对身心健康产生积极影响。

7、增强自律性：坚持每天抄写《道德经》需要一定的自律和毅力，这有助于培养个人的自律品质，使人在面对挑战时更加坚韧不拔。

8、培养谦逊品质：《道德经》中倡导的谦逊、无为而治等思想，在抄写过程中会潜移默化地影响个人，使自己在为人处世中更加谦逊有礼。    

9、激发创造力：《道德经》中的哲学思想具有深刻的启示性，能够激发人的创造力和想象力，为解决问题提供新的视角和方法。

10、增进人际和谐：《道德经》中强调的和谐、包容等价值观，在抄写过程中会促使个人更加关注与他人的关系，增进人际间的和谐与理解。

需要注意的是，这些好处并非一蹴而就，而是需要长期坚持抄写和深入思考才能逐渐显现。同时，每个人的体验和收获也会因个人背景、心态等因素而有所不同。

我虽然年逾古稀，但每天跟随书院同修坚持做六实，每天坚持抄经。抄经是我每天的必修课，并且每天坚持写感悟打卡，所以每天都有收获。总是微笑，总是敬畏，总是感恩，总是清理，总是立德。

感恩天地神明，感恩圣贤祖先，感恩父母恩师！感恩一切万有！祈愿：天佑中华，国泰民安，世界安平泰，道德普天下！

【本文作者为彭城书院中华经典研修9-1组成员、福德班教委会成员、书法研修中心成员、志愿者协会骨干义工 陈家善。邮箱收稿日期：2024年12月3日。】