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预防糖尿病从小事儿做起

(2012-05-19 23:34:58)
标签:

预防糖尿病

保健养生

健康

分类: 健康生活
预防糖尿病从小事儿做起预防糖尿病不仅要注意吃什么、怎么吃,还要注意吃饭速度。

  

据英国《每日快报》近日报道,在意大利佛罗伦萨市召开的第15届国际内分泌学大会暨第14届欧洲内分泌学大会上,立陶宛卫生科学大学的研究人员宣布一项最新研究成果:与吃饭时细嚼慢咽的人相比,狼吞虎咽者得Ⅱ型糖尿病的风险增加2.5倍。

  

研究人员将234名初诊Ⅱ型糖尿病患者和468名健康者进行了对比。参试者填写的问卷包括其饮食习惯、锻炼和吸烟等问题,如“您的吃饭速度是:更快、更慢或与其他人一样?”研究人员还测量并计算了参试者的身体质量指数(BMI),以判断其是否肥胖。结果发现,那些坦言自己吃饭比大多数人更快的参试者患Ⅱ型糖尿病的危险高出2.5倍。研究人员表示,即使将肥胖症、吸烟、饮食结构和糖尿病家族病史等其他因素纳入考虑范畴,这一结果也依然成立。因为人们吃饭过快时,大脑神经还没来得及接受饱腹感信号,就已经饮食过量,大脑神经接收饱腹感信号通常需要约15至20分钟,这样的人更易变胖。

  

“Ⅱ型糖尿病患病率不断增加,在全球持续蔓延,当务之急是确定相关危险因素,以帮助人们控制发病率。”首席研究员莉娜·拉德泽维斯恩博士说,此次研究第一次明确提出,进食太快是Ⅱ型糖尿病的独立危险因素。(网络)

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