5个可行的家庭手机管理办法

近日在中国教育报直播节目《两会夜谈》中，中国传媒大学传播研究院副教授张洁提出了5个可行的家庭手机管理办法。

1.重视家庭成员对手机的管理

张洁建议，给孩子买来手机的时候，就应该用正式的态度把手机介绍给孩子，千万不要把手机当成一个特别随意的小事，会让孩子觉得手机莫名其妙就来了，也不知道怎么用。

2.规则制定要科学

她建议，家庭里这三个地方不应该带手机进入：手机不应该上饭桌，一边刷手机一边吃饭，影响肠胃消化；手机不能带进卧室，尤其不能带上床，电子屏幕的光会伤害眼睛，睡前看很紧张激烈的视频，也会影响睡眠；手机不应该带进卫生间，会非常干扰注意力，可能会得肛肠疾病。

3.规定执行要公平

关于规定的执行，张洁提醒家长，规则是全家所有家庭成员都应该遵守的，不是只针对儿童，父母一定要有一个平等的心态，否则孩子也不愿意遵守，他们会觉得不公平。

同时，张洁建议爸爸妈妈不能根据自己的心情对孩子进行手机管理。一定要按照规则去执行，没有规则就没有自由。

孩子不遵守规则怎么办？张洁认为，第一，要有预期，这是正常的现象，孩子是人不是神，不是有了规则马上就可以做到；第二，家长应该要用非常体谅孩子的语气和孩子沟通，然后坚定地执行惩罚，最好陪着他一起执行惩罚，然后鼓励他“我相信你明天一定能做得更好。”

4.努力丰富孩子业余生活

现在很多孩子很孤独，除了上学、补习连个说话的人都没有。如果父母不想让孩子沉迷在游戏里，张洁建议丰富一下亲子共处的时光。比如，吃完饭、孩子写完作业以后陪孩子玩一会象棋、跳棋、五子棋等桌面游戏；还可以去邻居家串个门、楼下溜达溜达，然后健健身等等，都可以丰富孩子的业余生活。

5.信任孩子

生活中，有很多父母总是吐槽自己的孩子自制能力不强，当初在规则制定的时候答应得好好地，没多久就又犯错了。

还有的家长一开始就不相信孩子可以做到，刚做完规定，第二天就让孩子一回家就交手机。

如果家长永远都在替孩子管手机，那孩子的自理能力什么时候能发展起来呢？

家长要知道，孩子本身就是一个自制能力比较弱，还在发展的一个状态。我们要相信孩子有一天可以强大到做手机的主人。