获得幸福的十个窍门

1.栽种1种植物；

2.睡前想想值得自己感恩的事；

3.每周与喜欢的人聊天1小时；

4.与久未联络的朋友通电话；

5.每天做件开心的事；

6.每天开怀大笑1次；

7.每周运动3次；

8.每天向陌生人微笑或打招呼1次；

9.将消磨在电视机前的时间减半；

10.每天为身边的人做件好事。