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无限可能的大烩菜!

(2010-08-25 22:43:31)
标签:

美食

饮食

大烩菜

白萝卜

切丁

东北乱炖

红菜汤

分类: 妈妈厨房

烩菜是熊妈经常给熊宝做的一道菜,基本原料是土豆、豆腐、白菜。经常会根据冰箱里的库存而加入白萝卜、胡萝卜(两个不可以同时加哦)、鱼豆腐、香肠、炖肉、生菜、藕、粉条、丸子、小白菜、西红柿、洋葱……等等。对,没错,烩菜这个名字,代表着无限的可能!看看冰箱里有什么吧!什么都可以加进去!

 

前两天买了玉米,煮好之后,熊不想吃,熊妈对玉米兴趣不大,熊爸上班中……眼看玉米要浪费?!抠门的熊妈是不允许这种事情发生的!OK!今天的烩菜,就把你加进去吧!

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1、材料准备:玉米切段,土豆切丁,香肠腊肠切段,白萝卜切片,豆腐切丁,蒜拍开切碎。(熊妈烩菜的特色是食材都切的很小,因为挑食的熊挑出大块蔬菜的几率很大)

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2、锅中放入适量油(有萝卜时多放一点,胡萝卜素需要油脂才能被人体吸收),放入比较难熟的土豆和白萝卜(或胡萝卜、藕等)和蒜(喜欢的可以用蒜炝锅,很香)
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3、翻炒,待材料炒透,放入相对好熟的食材,如香肠、豆腐等,撒盐、放酱油、如果烩菜中不放西红柿,可以少量放醋,可以让食物更鲜美。根据口味也可以加入白糖什么的,看个人喜好了。

4、翻炒片刻,加入适量水(熊妈偶尔会放排骨汤),放入需要煮的食材,例如这次的玉米和丸子,大火待锅开,转为小火,加盖慢炖。如果烩菜中有白菜生菜等叶子菜,在加水前放入即可。
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等到土豆萝卜等炖的烂烂的,汤汁也收到一半左右,就可以起锅了。一道汤鲜味美的烩菜就好了!

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为什么大烩菜会是熊妈的招牌菜呢?当然还是因为方便!大烩菜,意味着做一道菜,就让熊吸收了许多品种食材的营养。烩菜的最后一步是炖,食材通过这道工序,变得更好消化,很适合熊这样能吃却容易消化不良的孩子。而且,无论是高汤还是白水,经过这些瓜果类蔬菜,叶菜,豆腐,肉……多重的洗礼,都变得非常鲜美,拌在饭中,增添更多美味。并且虽然都叫烩菜,却可以通过材料变化做出不同的风味,除了今天介绍的类似东北乱炖的烩菜外,熊妈还经常做一种类似红菜汤的烩菜(加入西红柿),熊宝和熊爸也都非常喜欢!

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