Q: 在07年的时候，我和同事在回公司的路上，经过一个十字路口的时候，出了一场车祸。在那场车祸中，我是坐在副驾驶座位的。当时下着小雨，有一个五六十岁的中年男人，可能着急回家，闯了红灯。恰好我同事开车经过，撞到了。那个中年男人当场死亡。当时的所有画面我都有看到。后来我甚至都不敢坐轿车之类的小型车。

　　现在虽然过了这么多年，这件事情依旧影响着我。我不敢学驾照，也不敢坐副驾驶位。因为现在我的孩子要上学了，老公想让我学驾照。这件事不能总这样困扰我。我想解决这个问题。

  

资深心理专家  顾歌

　　A: 其实每个人都活在创伤中的。如果按照现在的状态，你觉得是一个问题，因为你没有驾照，你要学车。

　　我也没有驾照，我也不敢学车。因为我曾经开摩托车的时候摔过跤，所以我特别怕速度。但是我就没有问题。因为我认为，我不开车就可以了。这么想就不形成冲突。在生活之中，可以允许这种情况存在。

　　但是你现在有冲突。首先我们看这个冲突是否能够协调，如果不行就需要去做心理疏导。

　　因为你现在要接送孩子上学，放学，你的老公希望你开车。如果你由于一些生理性的原因不能开车，如近视等，你老公就不会让你再学开车了。开车不是唯一一条路，还有很多的选择，是我们自己把自己限制住了。你老公希望你能够突破，去克服这个问题。

　　如果想克服掉，也是可以去尝试的。你的先生就可以帮你。

　　一、你先生可以陪你来做心理疏导。

　　二、你的先生可以帮你做系统脱敏。你可以先尝试一下。首先，让你先生坐在驾驶座上，你坐在副驾驶上面。先不要去开车，只是坐在上面聊聊天，听听音乐。这样持续一段时间，比如一周。第二个步骤，等第一个阶段过去之后，没什么问题了，按照第一个步骤的坐法围着小区转一圈。看看有什么反应。如果有反应就停下来，继续聊天听音乐。等在小区里转没问题了，接下来就可以慢慢开出去，看看有什么问题。

　　这就是系统脱敏。三个步骤：第一个步骤先坐在车里聊天听音乐，第二个步骤绕着小区开一圈，第三个步骤把车开出去。先把这些问题解决，再去学开车就没问题了。

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