Q: 家里有一位七十几岁的老人，即将离世。医生也说了没有挽救的可能，因为是癌症晚期。现在我们全家人都很焦虑，因为不知道如何陪伴他走完人生的最后一程。而且发现他最近的情绪不是很好，经常会莫名的发火。想问下怎么办。

  

资深心理专家  顾歌

　　A: 要先判断有什么类型的焦虑。一种是分离性焦虑，因为感觉到老人要离开了。还有一种是夹杂着期待性焦虑，期待老人身体变好。所以我们要先分清楚是哪一种焦虑。

　　针对分离性焦虑，我们从现在开始就要珍惜和老人在一起的时光。把这些时光留在记忆里，所以需要有一些仪式，比如经常在一起吃饭、聊天，多陪伴老人，就可以摆脱这样的焦虑。

　　对于期待性焦虑，我们要尽我们的人事，把我们的力量都施展出来。如果还不行的话，我们只能尊重这种规律。

　　两种焦虑，三种做法：多陪伴、寻找最合理的方式、尊重规律。

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