Q：为什么在别人在对我有负面的评论的时候，无论对错，我都会第一时间否定对方，为自己辩解呢？

  

资深心理专家  顾歌

　　这就是我们的自我防御机制，其实这样的反应是由于他内心的自我感比较低，他一直希望外界能对他有更多的认同，如果一旦有风吹草动，他感觉有威胁了，他的防御机制就启动了，这时候自然而然的就会反抗。如果你自己感觉不舒服的话，首先你对自己要有一个清晰地认知。自己在哪里有点问题，而这些问题也有可能被别人发现。如果你提前预见的话，我相信这方面的压力就会减轻很多。第二个我们要想办法去提升和改善这些问题，这就需要与人多交流，从别人这里获得良好的经验和知识同时，自己多一些实践和体验。第三点就是提升自信，经常要发现自己的优势所在。人与人相处，想要相处得好，你不能总是示弱，有时候要善于展现自己对别人的价值和用处。

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