Q：我和女友分手已经三年多了，这期间也交了另外两个女朋友，最近也是无疾而终，我觉得我的内心很难去忘记我的第一个女友，但其实当时是她做了对不起我的事情，所以当时是我痛下决心分手的，而且非常干脆利落，但是为什么这两年就越来想她呢？想问一下怎样可以走出来？

  

资深心理专家  顾歌

　　未了的情事，也就是说，他在过去的故事中没画句号，它还是个省略号，一方面他受伤了，第二个方面，他受伤了代表着他的心理期待有落差了，他对对方是有期待的，虽然对方对不起他之后，他基于自尊跟对方分手了，但是这个故事并没有真正的在他内心世界结束，这个故事没结束，在哪里又得到了强化呢？其实他在后续的几段爱情当中，没有得到挫折或缺失的补偿，所以他在经历了几段爱情之后，回过头来，又想到跟第一任女友的快乐的经历，他过去的挫折和创伤减轻了，反而就开始更多的回味曾经的快乐，因为这样的快乐在后几次恋爱当中真的太缺乏了，所以他就沉浸在历史的回顾中，这时候回顾也就罢了，问题是他又开始纠结了，不仅思念，而且后悔了，会后悔自己的选择是不是错误的，自己作出的当时的决断是不是错误的，这时候就开始自责了，因此有了今天的提问。

　　那么现在该怎么办呢？我在这里分析的那么清晰，无非是给你两个方案，一：既然想她，为何不去找她？找她的结果无非可能就是对方已经有了另一半，二：目光还是要朝向未来，活在当下就很重要，不要活在过去，从今天作为起点来看明天，也就是说，把你跟她相处的愉悦的元素挖掘出来，在未来的爱情生活当中去寻找，比如那个女孩子性格当中有哪些特质呢？你当初是怎么跟她相处的呢？她看中的是你的哪些优点呢？你当时有哪些特质呈现出来，让你们的爱情生活这么快乐的呢？所以把这些东西列出来，在你未来的爱情生活中一一实现，这就是你未来的爱情目标。有目标就有动力，有动力就有希望，未来的生活多美好。

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