上次瑜伽老师讲过，我的身体状况可以周一到周五每天都来练习，一定要坚持下来，所以怀着热情我提前一天预约了周一晚七点半的课。和朋友一起去了之后，已经有4个学员了，加上我们俩，最后又来了一个，一共7个人。在一个不是特别大的空间里，我的位置是左侧第二个，视线不是特别好。

整体来说，我个人对于这次的课，总结起来，感觉比第一节课投入，我尽量的忽略杂念，努力地倾听老师的声音，尽量让自己的身体随着老师的声音去走。当然身体有时候还是不配合，总是应该去左边的，身体没有做，或者还是在右边，但是一个小时还是在悠闲中过去了。整体来说，我个人还是比较满意的。

课结束后，当天的老师找我和朋友谈话，询问我们练习瑜伽的目的，当天存在的问题，注意力不集中，动作不到位，但是都不用着急，时间长了就OK。不过，老师提出来，不要课上提问，因为这样会打断老师和同学的节奏，说实话，这个问题，我第一天特意问过老师的，我也有这方面的疑惑，是否课中提问不太好，但是当时告诉说很好的想法，有问题随时提出来。好吧，看来以后要保持沉默了。虽然老师说可以举手，小声询问，可是好像还是会影响到老师。

对自己有了信心，对老师有点小失望，不过也坚定了自己的想法，瑜伽是对于身体的自由，那么我就在老师的话语中让身体尽量的去动，去舒适，慢慢来，时间长了肯定就会获得更好的感受。

PS：感谢博友的提醒，我只一门心思的想练瑜伽，只看到瑜伽的好处，没有想到缺点。所以自己特意进行了查询，重点就是要随着身体的感觉走，不要勉强身体。

20141112青岛音乐广场