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1简介

EFT(Emotionally Focused Couple Therapy）是一种专门用于帮助困难夫妻重建良好情感关系的有效技术。情感问题的夫妻通常因为交流互动的恶性循环的反复进行所致，EFT技术通过从浅层情绪、深层情绪、心理需求、内在动作模式等不同层面入手，帮助困难夫妻重建夫妻新的积极正向的交流互动循环，夫妻个人也在关系中获得成长。从而，夫妻关系温暖健康，经得起家庭事件的考验。

2创立者

EFT最初是由苏珊.约翰逊博士（Dr. Johnson）和莱斯莉.葛兰堡博士（Dr. Greenberg）在20世纪80代初期所提出。苏珊.约翰逊  Susan Johnson，加拿大Ottawa大学临床心理学教授，曾获美国婚姻家庭治疗协会杰出贡献奖，美国心理学协会家庭治疗研究奖，Ottawa大学优秀教学奖，基督教青年会杰出妇女奖。国际知名婚姻家庭治疗督导师。莱斯莉.葛兰堡博士（Dr. Greenberg是苏珊.约翰逊的导师，主要研究EFT在个体治疗中的应用。

3理论体系

弥补了传统治疗理论和技术的盲点：EFT有清楚理论，这些理论基础综合了：

1） 成人依附理论:依附是人天生的基本动机，是人类天性的一部分，寻求和维持与重要他人的接触，是人类终身具备的基本动机。依附和与依附相关的情感，是亲密关系的特征，是婚姻治疗的实质。与重要他人的依附缺失会造成痛苦和焦虑，人会有强烈的情绪反应，出现生气地抗议、紧抓不放、忧郁、绝望直到情感抽离的典型反应过程。依附理论解析了“爱”的关键，超越普通婚姻与家庭治疗中所关注的权力、掌控、边界、自主和冲突调解等主题。

2） 人本的经验取向理论: 采取不将个案病态化的立场，相信人类对外在世界的任何反应都是适应性的结果。治疗师要找出的，是人们在当下如何积极主动地通过与环境的互动而整理和建构出其目前经验的过程。治疗师的接纳与真实提供的安全感让个案自我疗愈的本能充分发挥，治疗联盟是平等且充满合作的。

3） 系统理论:强调关系中的相互影响认为关系中的互动模式及互动模式对,关系的影响是持续不断地、双向地改变对方，而不是一个单向的改变。关系中个人的行为既是对对方行为所作出的反应，同时个人也影响对方产生该行为。婚姻关系、亲子关系中的困境，是一种“自我维持式”的负向互动循环，这种负向互动循环的持续存在是关系恶化的重要原因。

5 EFT主要技术

肯定

共同的反映

唤起反应

加强

重新界定

同理的推测等等

6 EFT适应症

难舍难分、痛苦不堪的夫妻关系、情侣关系、婆媳关系、亲子关系。如长期争吵、外遇、婆媳反目，孩子厌学、网瘾，家中有长期抑郁病患者的家庭。大量的研究证实：有EFT治疗结束后长期有效。

7 EFT 不适应症

家暴的家庭、长期分居的家庭。

8 治疗过程

EFT提供三阶段九步骤的治疗过程

第一阶段  减低恶性循环中的冲突

步骤1. 创造一个新的治疗联盟，发现冲突事件下真正的问题根源

步骤2. 找出冲突事件中的负向互动循环

步骤3. 接触隐藏在互动位置下的深层情绪

步骤4. 从深层情绪和依附需求的角度重新界定问题

这个阶段是EFT的评估诊断期，同时也是为接下来重建情感连结的工作打好基础，做好准备。

第二阶段  改变伴侣的互动位置，重新建立情感连结

步骤5. 探索不被自己接纳的依附情绪、依附需求以及自我概念，将这些整合于关系的互动中

步骤6. 促进配偶接纳对方新的情绪体验以及新的互动响应

步骤7. 鼓励个案表达其需求和渴望，并建立情感连结

第二个阶段是改变伴侣的互动位置，以重新建立情感连结。在这个阶段中，治疗师帮助伴侣双方学会用新的方式来表达自己内心的感觉，以及未满足的依附需求，并能够用不同的方法来回应对方。在这个新的回应方式所形成的正向循环中，除了伴侣双方的依附需求都能够得到满足之外，两人之间的亲密感也会逐日增加。

第三阶段  巩固

步骤8. 应用新的互动模式去解决旧有的婚姻问题

步骤9. 巩固新的互动模式和依附行为

最重要的是，从疏远隔离变成情感连结。对绝大多数夫妻而言，这都不是一段轻而易举的治疗过程，即便有丰富经验的治疗的指引和协助也是如此。

但当EFT被成功之后，夫妻两人开始成为对方的一个安全、保护及接触起来很舒服的资源，并且，他们还能够帮助对方去调节负向情绪并建构一个正向自我感。EFT治疗师就像一个在咨询过程中创造连结事件的编舞者，这些温暖的连结事件终将强有力地重塑造他们的关系。

总之，EFT描绘是丰富而深刻的人性画卷，从行为，到表层情绪、深层情绪、依附需求，直到潜意识中的内在运作模式；EFT创造是独特的视角和语言体系，从内在本性存在的视角、从依附关系的视角去看待和诠释个案的外在行为、激烈的情绪背后内在的柔软、脆弱的情绪、情感，唤醒人性深层的悲悯和同感之心，软化原来已然僵硬的互动模式，建立柔软的、有弹性的、温暖的互动模式，同时有助于个案双方自身的自信心、内在力量的增长，从而使亲密关系的幸福成长挥之不去的必然事件。