本月14日友人来电，说：“我们那里没盐买，看看你们那里有没有盐买。如果有买，请帮助代买一些。”于是一方面自己亲自去找盐，另一方面还托朋友帮助去找盐。结果是周围商场“无盐”可买。或许家人和朋友还会接着电话再传播消息……如此一波一波地传出去，每人唯恐无盐，于是抢盐、囤盐，不法商贩趁机抬高盐价，进一步推进“盐慌”，如果政府不加干扰，人心更加慌慌……进而影响人们生活和生活的正常秩序，后果不堪设想……“盐荒潮”背后的逻辑是：日本地震、核电破坏、辐射泄漏、风向东移、海水污染……信誓旦旦的根据是：或说碘盐可防辐射，或言现存碘盐质更优？信息经网络和手机扩散，恐慌开始侵蚀理性。

    其实“盐谎”不仅仅是被日本地震海啸核泄漏所引发，还由于社会诚信安全在三番五次的食品安全问题面前被晃动，更由于金融危机、国内地震、社会问题累积的社会心理余波的穿透。

所幸的是，工信部及时辟谣：目前我国原盐年产量约6800万吨，其中井矿盐产量约4000万吨，而加碘食盐需求每年仅为800万吨左右，根据市场需求，企业随时都可以 将原盐加工成加碘食盐。我国生产的加碘食盐90%以上是井矿盐，加碘食盐产量、质量和用盐安全完全能够得到保障。

然后，政府动员各地加班加点扩大盐业的生产、运输，以充分满足供应，甚至让大家看到盐是有余的，慢慢地民众心底的“盐慌”得到抚平。

其实，从盐谎到盐慌，又从盐慌到盐荒，再从盐荒到盐余的过程很象一个人焦虑症的发作和治疗的过程。

焦虑产生的原因源于恐惧：恐惧自己无法应对的困难，恐惧自己不被重视，恐惧自己没有尊严，恐惧自己没有价值，甚至恐惧自己不能再存在……于是不由自主地抓狂、攻击，甚至掠夺本该属于其他人的资源，结果越焦虑越乱，越乱越焦虑，以至于无法正常地生活和工作，最终影响自身的健康，终于真的导致存在危机。比如，婚姻中，配偶中的一方面由于担心另一方不爱自己，比如下班稍晚一点回来，不断地电话、短信联系。而忽视自我修养和保健，结果让另一方面感受到婚姻生活中的乏味和强制，终于真的去“抢盐”，直至“盐荒”。

有效解除焦虑首要的有效的办法是：坚定地相信，问题一定可以被解决的！办法总比困难多！这种坚信可以让自己先平静下来，慢慢地越来越多的资源就会被找到。比如：婚姻的资源是对配偶的尊重、自我的信心、关系中的滋养和沟通；培养好孩子的资源是，每个孩子都是独特的完善的生命个体，需要保护、信任和尊重孩子；适应新环境的资源是我们学习能力；人际中的资源每个人都有善良的一面……

所以，无论是盐慌还是焦虑症，治疗的第一步都是先平静下来，恢复理性，开发个人内在的能量贮备，然后使资源重新得到合理的分配、有效地利用。